Prečo by ste mali používať Samsung Health


Existuje všeobecný predpoklad, že aplikácie vytvorené samotným predajcom telefónu nie sú dobré. Platí to väčšinou – najmä pri telefónoch s Androidom – ale nie vždy. Napríklad Samsung Health je vynikajúca aplikácia pre vaše fitness potreby.

Nepotrebujete ani telefón Samsung

Dlho som zastával rovnaký predpoklad. Použil som Samsung Health na svojich hodinkách Samsung, pretože nie je veľa skvelých alternatív, ale nechcel som používať aplikáciu v telefóne. Robil som veci, ako je synchronizácia všetkých údajov s aplikáciou Google Fit, namiesto toho, aby som jednoducho vyskúšal telefónnu aplikáciu Samsung Health.

Ukázalo sa, že telefónna aplikácia Samsung Health je v skutočnosti celkom dobrá. Mal som to skúsiť oveľa skôr. Na používanie Samsung Health tiež nepotrebujete telefón Samsung. Ktokoľvek si ju môže stiahnuť z Obchodu Google Play alebo Apple App Store.

Sledovanie zdravia

Poďme preč od základov: Samsung Health má všetky schopnosti sledovania zdravia, ktoré by ste očakávali – a možno aj nejaké doplnky. V prvom rade dokáže sledovať kroky. Či už máte inteligentné hodinky alebo len telefón vo vrecku, aplikácia dokáže sledovať vaše kroky.

Spolu s krokmi môžete sledovať srdcovú frekvenciu (vyžaduje sa kompatibilné zariadenie), hmotnosť a BMI, príjem kalórií, koľko vody vypijete, hladinu cukru v krvi, krvný tlak, ženský cyklus a spánok.

S takmer všetkými týmito vecami získate pekné čítanie informácií v grafoch. Je veľmi ľahké vidieť, ako sa vaša hmotnosť v priebehu času menila, váš srdcový tep počas dňa a oveľa viac. To je pravdepodobne ešte dôležitejšie ako samotné sledovanie. Ak sa údaje nevyužívajú správne, nemá zmysel ich zaznamenávať.

Sledovanie cvičenia

Druhým typom sledovania, ktorý by ste mohli chcieť urobiť, je sledovanie cvičenia. Samsung Health dokáže sledovať všetky veľké aktivity, ako je beh, chôdza, bicyklovanie, plávanie atď. Ide však výrazne nad rámec bežných aktivít.

Napríklad „beh“ nemá len ako základnú aktivitu. K dispozícii je tiež „Running Coach“, ktorý môže poskytnúť vedenie počas behu, a je tu aj režim „Bežecký pás“. Podobne sú tu „Cyklistika“, „Horská cyklistika“ a „Rotoped“.

Ak veľa cvičíte v posilňovni, aj na to je množstvo aktivít. „Kruhový tréning“, „Posilňovacie stroje“, „Krútenie paží“, „Bench Press“, „Mŕtvy ťah“ a mnohé ďalšie. Sakra, Samsung má dokonca aj sledovanie „Hang Gliding“.

Rovnako ako pri sledovaní zdravia, aj pri sledovaní vašej kondície sú k dispozícii pekné tabuľky a grafy, ktoré vám pomôžu vidieť váš pokrok. Svoje štatistiky si môžete zobraziť v mesačných a ročných údajoch a zmeniť, ktoré metriky chcete vidieť.

Rozpisy aktivít

Pri sledovaní kondície mnohé aktivity ponúkajú pomerne široké informácie o jednotlivých udalostiach. To môže závisieť od typu zariadenia, ktoré používate na sledovanie. Pri behaní používam inteligentné hodinky, čo znamená, že dostávam veľa informácií.

Vyššie uvedená tabuľka zobrazuje moje tempo, nadmorskú výšku, kadenciu a srdcovú frekvenciu, ako sa menili počas behu.

Ďalej vidím, v ktorej zóne som mal počas behu tep.

Pre beh je tu sekcia „Rozšírené metriky behu“, ktorá obsahuje skvelé informácie o vašom formulári.

Je tu veľa informácií, ktoré si tu môžete prelistovať. Nie všetky aktivity majú k dispozícii toľko informácií, no mnohé z nich áno. Nie veľa aplikácií, ktoré som skúšal, poskytuje takú podrobnú analýzu.

Denné ciele

Ak vám až tak nezáleží na detailoch, Samsung Health má tiež veľmi priateľský graf „Denná aktivita“. Graf v tvare srdca zobrazuje vaše kroky, aktívny čas a koľko kalórií ste spálili aktivitou.

Príjemné je, že tieto metriky si môžete prispôsobiť podľa seba. 6 000 krokov nemusí byť reálne možné pre váš každodenný život (nie je to pre môj), takže z toho môžete urobiť dosiahnuteľnejší cieľ. To isté platí pre aktívny čas a kalórie.

Samsung tiež umiestnil tento malý graf do kalendára, aby ste videli, ako sa vám darilo v minulých dňoch. Cieľom je naplniť krúžky čo najviac. Je to pekný jednoduchý spôsob, ako sa pozrieť na to, ako aktívny ste v ten deň boli.

Súťažte s priateľmi

Posledná funkcia je niečo, čo som osobne nepoužil, ale myslím, že by to bola zábava. Karta „Spolu“ slúži na vytváranie výziev s priateľmi a na priateľské súťaženie.

Môžete napríklad vytvoriť výzvu, aby ste boli prvou osobou, ktorá dosiahne určitý počet krokov alebo vzdialenosť. Tieto výzvy môžu byť nastavené pre individuálne súťaže alebo pre súťaž v tímoch.

Ak sa vám nechce lákať svojich priateľov do výziev, môžete sa tiež zapojiť do výziev Samsung Health s ostatnými používateľmi. Bez ohľadu na to, aký typ výzvy si vyberiete, vždy uvidíte, ako sa vám darí vo výsledkovej tabuľke. A ak máte radi ceny, sú tu úspechy, o ktoré sa hrá.

Myslím si, že morálnou zásadou tohto príbehu je neprehliadnuť aplikácie výrobcov. Predpokladal som, že Samsung Health bol polovičatým pokusom spoločnosti mať vlastnú verziu Google Fit. V skutočnosti je oveľa, oveľa lepšia ako Google Fit a malo by o nej vedieť viac ľudí. Ak hľadáte dobrú aplikáciu pre zdravie, vyskúšajte túto.